Vous l’aurez certainement remarqué: il arrive que votre enfant fasse la grimace devant le plat qu’il préférait hier. Pas de panique, vos talents culinaires ne sont pas en cause. Votre garnement a simplement décidé qu’aujourd’hui, il n’avait pas envie.
Car il ne se contente pas de refuser ce qu’il préfère. Parfois, vous pouvez lui proposer n’importe quoi: sa bouche reste fermée. La raison est simple: à cet âge, il a besoin de moins de nourriture que les 12 premiers mois (il consomme moins d’énergie) et il est devenu plus sélectif (il développe ses propres goûts).
Ce manque d’appétit inquiète papa, évidemment. A tort. Car si bébé n’a pas de problèmes physiques et s’il est en bonne santé, il n’y a aucun souci à se faire. Si vous avez l’impression qu’il y a un problème, n’hésitez pas à consulter votre médecin.
A présent que votre enfant devient sélectif, vous devez veiller à ce que ce qu’il consomme lui apporte suffisamment de nutriments essentiels. S’il refuse de manger ce que vous lui servez, vous pouvez lui proposer une alternative comportant plus ou moins les mêmes nutriments. Vous pouvez également remplacer le biscuit de l’après-midi par un morceau de fruit ou une biscotte avec du fromage.
Tout comme les adultes, votre enfant ne doit pas trop boire avant le repas. Si son estomac est rempli de liquide, il n’aura pas l’occasion ’d’avoir faim’. Deux ou trois verres de lait et deux verres de jus par jour doivent lui suffire. S’il réclame encore à boire, donnez-lui à chaque fois l’équivalent de quelques gorgées d’eau.
Connaissez son rythme
Le forcer à manger ne sert à rien. Au contraire. Car il va associer un sentiment désagréable au repas. Votre enfant a développé son propre rythme alimentaire. Une fois que vous le connaissez, vous pouvez lui proposer au bon moment un repas nourrissant ou un en-cas.
Conseil
Evitez que votre enfant soit distrait pendant le repas. Essayez d’étendre la télévision et d’éloigner les jouets de son champ de vision !