Maman & Papa

La vie suit son cours et elle est redevenue un long fleuve (quasi) tranquille. Mais un bébé est souvent source de tensions et de stress. Raison de plus pour vous aménager des plages de temps libre et essayer de vous relaxer ou de faire un peu de sport. Voici quelques conseils pour garder la tête froide. La seule solution en cas de tensions, c’est le dialogue: dialoguer avec votre partenaire et avec votre bébé, car il sent parfaitement si quelque chose ne tourne pas rond!

Alimentation

Quelle belle aventure que de donner la vie. Cette aventure qui a mobilisé toutes vos ressources physiques pendant neuf mois a cependant laissé quelques traces.

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Le corps

En vous regardant dans le miroir, vous rêvez de retrouver votre corps de liane, vos abdos en acier trempé, vos muscles toniques à souhait.

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La santé

Quel changement ! Est-ce la chute de votre balance hormonale ou la fatigue de l’accouchement suivie de celle de l’allaitement qui vous épuisent à ce point?

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Les émotions

Les émotions La transformation brutale de votre " corps plein " en " corps vide " peut vous troubler. Vous vous sentez fragile, mélancolique, d’humeur instable et les larmes ne sont pas loin.

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Le quotidien

Laver, changer, nourrir... Que de tâches répétitives ! Pourtant, très vite, vous apprendrez à vivre au rythme de votre bébé.

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