Mijn zoontje Mbo is vorig jaar in de lente geboren, dus echte koude periodes heb ik nog niet meegemaakt met een baby’tje. Hij gaat ondertussen ook naar de kinderopvang, en daar is het – net als thuis – altijd behaaglijk warm. Maar binnenkort komen de koude winterdagen eraan! Mijn man Djeke en ik zijn echt buitenmensen, en we vroegen ons af of we nu met Mbo de hele tijd binnen moeten zitten tijdens de winterperiode? Of zijn er toch manieren om als gezin ook als het koud is samen leuk uitstapjes te doen, zonder bang te hoeven zijn dat Mbo de hele tijd ziek zal worden?
Op je lijstje
|
|
• Uiteraard kan je op uitstap met je baby tijdens de winter! De frisse lucht zal hem deugd doen en natuurlijk licht zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Let wel op dat je kleintje goed is aangekleed: laagjes is het toverwoord in de winter! Een body met lange mouwen, een shirtje, een wollen truitje – alles liefst in natuurlijke materialen, tegen het zweten. In de kinderwagen kan je ook altijd zorgen voor een extra dekentje: dat kan je dan weghalen als je bijvoorbeeld een winkel binnengaat.
• Dertig procent van de lichaamswarmte van je baby verdwijnt via zijn hoofdje. Een mutsje is dus van groot belang in de winter.
• Ga je een tijdje naar binnen met je kleintje, bijvoorbeeld om een boodschap te doen of om een kopje koffie te drinken? Verlos je baby dan van een paar laagjes kleding. Anders gaat hij zweten en dat zorgt er dan weer voor dat hij het sneller koud heeft wanneer je terug naar buiten.
|
Njam, njam
• Op stap met je kleintje? Kies dan voor klaargemaakte groente- en fruitpap.
• Verwen je spruit onderweg met een lekker maar gezond Bambix berenkoekje.
• Versterk je baby ook van binnenuit, met Nutrilon Groeimelk.
|
|
|
Vraag het aan Lien en Aline
" Versterk op een natuurlijke manier de weerstand van je baby".
Borstvoeding is uiteraard het beste voor je baby’tje: het bevat alle stoffen die je kleintje nodig heeft om goed en gezond groot te worden. Maar ook als je geen borstvoeding geeft, of na borstvoeding, is het belangrijk dat je kind de best mogelijke voeding krijgt.
Kies daarom op dat ogenblik voor een goede opvolgmelk. Deze helpt je baby om een sterk gestel op te bouwen, welke specifieke behoeften hij ook heeft. Gewone (koe)melk aan je baby geven is (nu nog) geen goed idee: er zitten onvoldoende vitamines, mineralen en geen prebiotische vezels in, en ze is bovendien moeilijk verteerbaar voor babymaagjes.
Als je baby een peuter wordt, kan je van opvolgmelk overschakelen op groeimelk: ook deze melk is aangevuld met prebiotische vezels die de darmflora van je kind stimuleren.
En eet je kleine spruit al groentjes? Geef hem of haar dan zeker seizoensgroenten: die zijn het meest vers en worden het minst lang bewaard. Ook maaltijdpotjes zijn een goed idee: zij bevatten alle nodige vitamines en mineralen, omdat ze worden klaargemaakt met dagverse ingrediënten.