Kinderen, uitstapjes, het huishouden, je job... Je leeft het leven voluit en je doet dat met brio! Maar voor hoelang? Hoe ga je om met druk, met stress? Homeopathie kan je helpen.
Stress: slecht voor de gezondheid
Stress is een psychologische en lichamelijke reactie op een nieuwe situatie, die goed of slecht kan zijn, en die een nieuwe aanpassing vraagt. Wanneer het lichaam te veel of te vaak gestimuleerd wordt, heeft het moeite al die activiteiten te controleren. En wanneer men zich niet meer kan aanpassen wordt stress negatief.
Langdurige stress leidt tot hoofdpijn, duizeligheid, slapeloosheid, spierpijn, transitproblemen en een verlaagde weerstand.
Bestrijd de stress door juist te leven
Eet veel voedsel dat rijk is aan lithium en magnesium: granen, eieren, chocola, groene groente, vis en gedroogd fruit.
Doe oefeningen die de spieren ontspannen, zoals yoga. Zo kom je opnieuw in contact met je lichaam en je energie.
Stel jezelf realistische doelstellingen: jezelf kennen, afstand kunnen nemen, objectiviteit zijn de wapens die je zullen helpen om stress te verminderen of te doen verdwijnen.
Homeopathie: je partner
Homeopathische middelen zijn in het algemeen geschikt voor de hele familie: ouders, kinderen die aan stress lijden, zwangere vrouwen, mensen die veel medicatie nemen. Ze leiden niet tot gewenning, noch tot slaperigheid, ze veranderen ook het geheugen of de concentratie niet. Ga langs bij een specialist die je meer kan vertellen over stressbestrijdende middelen.